Man wandert durch die Berglandschaft, reguliert die Belastung ganz individuell, spürt zufrieden seinen Körper und genießt das gegenüber normalen Wandern oder Walken gesteigerte Bewegungsgefühl.
Gut koordiniertes Nordic Walking ist leicht zu lernen, ganz ohne Technik funktioniert es aber doch nicht so richtig. Richtig angewandt ist Nordic Walking wegen der sanft dosierbaren Belastung und entlastenden Wirkung der Stöcke besonders für Fitness-Einsteiger, zum Abnehmen oder bei Problemen an Gelenken und Wirbelsäule geeignet.
Nordic Walking bedeutet für uns Wandern in Nordic-Walking-Technik. Durch grandiose Natur und wunderbare Berglandschaft. Auf individuell gewählten Strecken, abhängig von Jahreszeit, Wetter, Kondition und Laune. Mit all seinen Variationsmöglichkeiten, Spielformen und viel natürlicher Abwechslung.
Nordic Walking Kurs
Fitnessförderndes Nordic-Walking mit neuen Spielformen und Techniktipps zur Optimierung
der persönlichen Lauftechnik. Auf ausgewählten Trails der Alpenwelt Karwendel.
Ein erlebnisreiches Gruppenerlebnis, auch zum Kennenlernen Gleichgesinnter. Durchgeführt
von einer Nordic-Walking-Ausbilderin des Deutschen Skiverbands.
Anmeldung bis zum Vortag (12.00 Uhr) erforderlich.
Dauer: 2 Std., Mindestteilnehmer: 4 Personen.
Preis: 15,- pro Person.
Individual Coaching
Die beste Form zum Erlernen oder zur Kontrolle der Lauftechnik. Immer situativ angepasst.
Völlig individuell und damit äußerst effektiv.
Nach Vereinbarung. 1 Stunde Einzeltraining ab 35,-.
Stockverleih
Ergänzend zu unseren Kursen und Touren gibt es bei uns natürlich auch das passende Material zum Leihen.
Wir führen Nordic-Walking Stöcke und Nordic Blading Stöcke der Firma SWIX, einem führenden Hersteller
von Langlauf- und Nordic-Walking-Stöcken.
Unsere Stock-Längen Empfehlung: Körpergröße mal Faktor 0,66. Eine Abweichung von +/-5 cm ist möglich.
Nordic Blading ist eine ausgesprochen effektive Trainingsform. Es schult die Koordination, verbessert die Ausdauer und stärkt im Vergleich zum Inline-Skaten zusätzlich noch die Muskeln des Oberkörpers.
Außerdem macht Nordic Blading enorm Spaß. Die neue schwungvolle Bewegungsform liegt voll im Trend.
Wie die Skating-Technik der Langläufer ist auch die Nordic-Blading-Technik sehr komplex. Sie kann am besten in einem Kurs erlernt werden. Wir bieten Nordic-Blading-Unterricht als Individual Coaching oder jeden Freitag als Kurs an (ab 2 Personen).
Nordic-Blading-Kurs
Fixer Kurstermin nach Veranstaltungsprogramm der Alpenwelt Karwendel ist jeweils Freitag, 10.00 Uhr
(Anmeldung bis zum Vortag, 12.00 Uhr, erforderlich). Eine Einführung in die Sommervariante der LL-Skating-Technik.
Teilnahmevoraussetzung: sicheres Inline-Skaten und Bremsen auf Inlinern.
Nordic-Blading-Stöcke und Inline-Skates werden bei Bedarf gestellt. Voranmeldung bis zum
Vortag (12.00 Uhr) erforderlich.
Dauer: 2 Std., Mindesteilnehmer: 2 Personen.
Preis p.P. je nach Teilnehmerzahl: 20,- (ab 4 P.) bis 40,- (bei 2 P.)
Individual Coaching
Einführung oder Verbesserung der Technik. Individuell auf Voraussetzungen, Technikniveau und Wunschlernziele
abgestimmt. Nordic-Blading-Stöcke und Inline-Skates können bei Bedarf geliehen werden. Termine können einige Tage
im Voraus individuell vereinbart werden.
Beginn: nach Vereinbarung.
Dauer: 1, 1,5 oder 2 Std.
Preis: ab 35,- (1 Person, 1 Stunde).
